Beweglichkeit

Seminar im Bildungshaus / Kloster Wernberg / Kärnten / Jänner 2019

Posted by Feldenkrais-Ulli on August 06, 2017
Kurse, News / Kommentare deaktiviert

FELDENKRAIS® / Bewusstheit durch Bewegung:

Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen, lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) leben.

Mehr: www.klosterwernberg.at
dann weiterklicken unter Bildungshaus – Gastkurse – Feldenkrais
An einem wunderbaren Ort Feldenkrais praktizieren, leben, sein, köstliches Essen genießen, spazieren gehen, zur Ruhe und zu sich kommen, in die Stille gehen.

Schwerpunkt: Schultern und Nacken

Seminarzeitraum: 3. – 6. 1. 2019

Anmeldung und Info: www.klosterwernberg.at 

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Anwendungsbereiche

Posted by Feldenkrais-Ulli on September 27, 2012
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Mit der Feldenkrais®-Methode erlangen Sie eine neue Beweglichkeit – körperlich, seelisch und geistig!

Gruppenarbeit

Sie wird in vielen unterschiedlichen Bereichen und Lebenssituationen angewendet:

  • Gesundheitsvorsorge
  • Bewegungseinschränkungen
  • Schmerzlinderung
  • Um sich mit mehr Vertrauen zu sich selbst bewegen zu können
  • Um besser zu schlafen zu können
  • Um zur Ruhe und zu sich finden
  • Gesang, Instrumentalmusik, Schauspiel, Tanz, Theater
  • Pädagogik
  • Sport
  • Verletzungsvorbeugung
  • Rehabilitation nach Erkrankungen
  • Rehabilitation nach Verletzungen und Unfällen
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Zur Anregung senso-motorischer Lernprozesse
  • Lernschwierigkeiten
  • Um Konzentration zu fördern
  • Entwicklungsverzögerungen
  • Psychotherapeutische Praxis (ergänzend / unterstützend)

Hier können Sie zum Hintergrundwissen zur Feldenkrais®-Methode blättern.

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Wirkungen

Posted by Feldenkrais-Ulli on September 27, 2012
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Mit Feldenkrais® erfahren Sie eine sofort spürbare Erleichterung und Verbesserung Ihrer Bewegungsweise.

Gruppenlektion Detail

Sie werden sich nach einer solchen Stunde beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, z. B. wenn Sie sitzen, sich nach etwas umdrehen, stehen, gehen oder nach etwas greifen…Ihre Schuhe anziehen…Ihre Tasche tragen…die Straße überqueren…Stiegen steigen…Ihren Kinderwagen schieben…Ihrem Sport nachgehen…Ihr Instrument spielen…singen…

Das – und mehr – wird Ihnen Feldenkrais vermitteln:

  • Geschmeidige Beweglichkeit ohne Schmerz
  • Verminderung von Anspannung
  • Belebtes Bewegungsempfinden
  • Abbau von chronischer Überanstrengung
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Ruhe und Stressabbau
  • Erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit
  • Verbesserung der Atmung
  • Gesteigerte Bewusstheit im Tun, Denken und Empfinden
  • Schmerzlinderung
  • Verbesserung der Koordination
  • Sicheres Gleichgewicht
  • Verringerung von Verletzungsanfälligkeit und Stürzen
  • Verbesserte Orientierung an sich selbst und im Raum

Hier können Sie zum Hintergrundwissen zur Feldenkrais®-Methode blättern.

 

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Fallgeschichten

Posted by Feldenkrais-Ulli on August 22, 2012
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Elisabeth erzählt von Elisabeth und wie ihr Feldenkrais® dabei hilft, ihre Behinderungen leichter handzuhaben und ihr Leben zu erweitern.

Die langsame Hand erzählt von einer Einzelstunde mit einer Pianistin.

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