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Seminar, Schloss Kloster Wernberg / Kärnten / 30.Juni – 3. Juli 2022

BEUGEN, STRECKEN, DREHEN, NEIGEN – DIE BASISBEWEGUNGEN DER WIRBELSÄULE

In diesem Seminar erforschen sie in unterschiedlichen Positionen genau diese Basisbewegungen. Im zweiten Schritt geht es um das Eingliedern in scheinbar Alltägliches. Dafür finden sich bei Feldenkrais® unterschiedliche Fragestellungen. Z.B.: Wie kommt es, dass sich die Reichweite eines Armes erleichtert, wenn die Neigung zur Seite verbessert wird? Und es gibt die Erfahrung, dass sich so gut wie jede Bewegung verbessern wird, wenn die Basis stimmt.
Es geht natürlich dabei nicht nur um die Wirbelsäule, sondern um den ganzen Menschen vom Kopf bis zu den Füßen. Bewegungsabläufe werden leichter durch die Besonderheiten der Feldenkrais Methode, nämlich dem Zusammenspiel einzelner Körperteile und dem aufmerksamen Wahrnehmen.

Die Feldenkrais Methode schult Bewegungsabläufe, verfeinert die Wahrnehmung und verbessert Sinnesleistungen. Dadurch werden persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten bewusst und können verändert werden. Atmung, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich. Feldenkrais senkt die Verletzungsanfälligkeit und beschleunigt die Regeneration nach Belastungen.

Sie werden sich mit Feldenkrais beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, freier von Stress und Schmerz. Viele berichten, dass sie besser schlafen und ausgeruhter erwachen, dass sie auch nach kurzen Pausen schneller erholt sind und geordneter denken können. Die beliebteste Erfahrung, ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit – sei es körperlich oder seelisch.
Wenn Sie Wünsche, Anliegen und Fragen haben, sind Sie damit herzlich willkommen.

Teilnahmegebühr: 220 €
Hier geht’s zur Seminar-Anmeldung
Zimmerreservierung und Verpflegung unter www.klosterwernberg.at
An einem wunderbaren Ort Feldenkrais praktizieren, leben, sein, köstliches Essen genießen, spazieren gehen, zur Ruhe und zu sich kommen, in die Stille gehen.

Kurs A, Montagabend, 17.30 bis 18.30, ab 20.Sept.2021

Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen, lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) leben.

Ein FELDENKRAIS-Kurs mit inhaltlichem Mitspracherecht. Alle Wünsche, Fragen und Anregungen sind willkommen.

Für alle NeueinsteigerInnen gibt es eine kostenlose Probestunde.

Montagabend, 17.30 – 18.30 (11 x)
Kurstage: 20., 27.Sept., 4., 18.Okt., 8., 15., 22., 29.Nov., 6., 13., 20.Dez.

Teilnahmegebühr: 209 €, Studentenermäßigung: 160 €

Hier geht’s zur Anmeldung

Kurs B, Donnerstagvormittag, 9.30 bis 10.30, ab 23.Sept.2021

Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen, lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) leben.

Ein FELDENKRAIS-Kurs mit inhaltlichem Mitspracherecht. Alle Wünsche, Fragen und Anregungen sind willkommen.

Für alle NeueinsteigerInnen gibt es eine kostenlose Probestunde.

Donnerstagmittag, 11.00 – 12.00 (9 x)
Kurstage: 23., 30.Sept., 21.Okt., 4., 11., 18., 25.Nov., 2., 16.Dez.

Teilnahmegebühr: 171 €, Studentenermäßigung: 130 €

Hier geht’s zur Anmeldung

Kurs C, Donnerstagvormittag, 11.00 – 12.00, ab 23.Sept.2021

Einfache, angenehme Bewegungsabläufe in unterschiedlichen Positionen, lassen sich leicht in den Tag integrieren und erleichtern das (Bewegungs-) leben.

Ein FELDENKRAIS-Kurs mit inhaltlichem Mitspracherecht. Alle Wünsche, Fragen und Anregungen sind willkommen.

Für alle NeueinsteigerInnen gibt es eine kostenlose Probestunde.

Donnerstagmittag, 11.00 – 12.00 (9 x)
Kurstage: 23., 30.Sept., 21.Okt., 4., 11., 18., 25.Nov., 2., 16.Dez.

Teilnahmegebühr: 171 €, Studentenermäßigung: 130 €

Hier geht’s zur Anmeldung

Seminar, Schloss Kloster Wernberg / Kärnten / 6. bis 9.Jänner 2022

ANLEITUNG ZUR SELBSTHILFE FÜR DEN NACKEN

In diesem Seminar erforschen Sie unter Anleitung unterschiedliche Bewegungsabläufe. Es geht um das Zusammenspielzwischen dem Nacken und dem übrigen Körper. Gezielte Fragen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf bestimmte Empfindungen, wie etwa die Zusammenhänge zwischen einzelnen Körperteilen und zwischen Bewegung und Atmung. Sie werden erlernen, wie sich der Nacken, der oft als schmerzhafter Einzelteil empfunden wird, leicht, natürlich und schonend in alle Ihre Tätigkeiten eingliedern lässt.

Die Feldenkrais® Methode schult Bewegungsabläufe, verfeinert die Wahrnehmung und verbessert Sinnesleistungen. Dadurch werden persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten bewusst und können verändert werden. Atmung, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich. Feldenkrais senkt die Verletzungsanfälligkeit und beschleunigt die Regeneration nach Belastungen.

Sie werden sich mit Feldenkrais beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, freier von Stress und Schmerz. Viele berichten, dass sie besser schlafen und ausgeruhter erwachen, dass sie auch nach kurzen Pausen schneller erholt sind und geordneter denken können. Die beliebteste Erfahrung, ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit – sei es körperlich oder seelisch.
Wenn Sie Wünsche, Anliegen und Fragen haben, sind Sie damit herzlich willkommen.

Teilnahmegebühr: 220 €
Hier geht’s zur Seminar-Anmeldung
Zimmerreservierung und Verpflegung unter www.klosterwernberg.at
An einem wunderbaren Ort Feldenkrais praktizieren, leben, sein, köstliches Essen genießen, spazieren gehen, zur Ruhe und zu sich kommen, in die Stille gehen.

Einzelstunden / Funktionale Integration / auch und vor allem JETZT!

Berührung – Bewegung – sehr persönlich – maßgeschneidertes Bewegungslernen

Ich bitte um Terminvereinbarung, hier geht’s zur Anmeldung.