„Feldenkrais ist eine sanfte, individuelle, physiologische Begegnung mit sich selbst, auf körperlicher und seelischer Ebene.“ „Ich bin jetzt feingliedrig. Und vielgelenkig. Und leicht.“ „Mithilfe von Feldenkrais habe ich mit meiner chronischen Erkrankung Frieden geschlossen.“ „Wunderbar! Das Laufen ist wieder – und doch auch neu – das pure Vergnügen. Danke.“ „Letztendlich ist es ja die Achtsamkeit, die gegen die Schmerzen hilft.“ „Seit ich beim Reiten mein nicht-dominantes Auge bewusst einsetze, sind die Schwierigkeiten, die wir rechts herum beim Biegen und geradeaus Gehen hatten wie weggeblasen…Mein Pferd biegt sich und geht flott und entspannt und ich strenge mich gar nicht an.“ „Jetzt kann ich mein Kreuz beruhigt ablegen.„ „Für mich ist das immer Horizonterweiterung und Welterschütterung.“
Seminar „Gut zu Fuß“, 4. – 7.1.2023, Schloss Kloster Wernberg (Kärnten)
Sie werden sich in unterschiedlichen Positionen mit den vielfältigenBewegungsmöglichkeiten Ihrer Füße befassen. Dazu kommen die Erfahrungen, wie die Füße mit den Knien, Hüftgelenken und der Wirbelsäule in Zusammenhang stehen.
Nach diesem Seminar werden Ihre Füße ihre Hauptaufgaben besser erfüllen – nämlich Ihr Gewicht tragen und Sie vorwärts bringen. Darüber hinaus werden sie ein beweglicher und lebendiger Teil Ihres gesamten Körpers sein. Es geht unter anderem um stabiles Stehen und sicheres Gleichgewicht. Geben die Füße bessere Unterstützung und eine gute Verbindung zum Boden, können sich überanstrengte Körperbereiche erholen und Schmerzen verschwinden.
An einem wunderbaren Ort Feldenkrais praktizieren, leben, sein, köstliches Essen genießen, spazieren gehen, zur Ruhe und zu sich kommen, in die Stille gehen
Die Feldenkrais Methode schult Bewegungsabläufe, verfeinert die Wahrnehmung und verbessert Sinnesleistungen. Dadurch werden persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten bewusst und können verändert werden. Atmung, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich. Feldenkrais senkt die Verletzungsanfälligkeit und beschleunigt die Regeneration nach Belastungen.
Sie werden sich mit Feldenkrais beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, freier von Stress und Schmerz. Viele berichten, dass sie besser schlafen und ausgeruhter erwachen, dass sie auch nach kurzen Pausen schneller erholt sind und geordneter denken können. Die beliebteste Erfahrung, ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit – sei es körperlich oder seelisch. Wenn Sie Wünsche, Anliegen und Fragen haben, sind Sie damit herzlich willkommen.
Berührung – Bewegung – sehr persönlich – maßgeschneidertes Bewegungslernen
Ich bitte um Terminvereinbarung, die erfahrungsgemäß am besten telefonisch klappt: 0664 522 84 87. Doch falls nicht, hier geht’s per E-mail zur Anmeldung.
