Monthly Archives: August 2022

Seminar „Beugen, Strecken, Drehen, Schlängeln – elastische Beweglichkeit für die Wirbelsäule“, 28. – 30.6.2024, Schloss Kloster Wernberg (Kärnten)

Posted by Feldenkrais-Ulli on August 22, 2022
Kurse / Kommentare deaktiviert für Seminar „Beugen, Strecken, Drehen, Schlängeln – elastische Beweglichkeit für die Wirbelsäule“, 28. – 30.6.2024, Schloss Kloster Wernberg (Kärnten)

In diesem Seminar erforschen Sie in unterschiedlichen Positionen die grundlegenden Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule. Im zweiten Schritt geht es um das Anwenden der neuen Fähigkeiten bei scheinbar alltäglichen Handlungen. Dafür finden sich bei Feldenkrais viele Möglichkeiten. Ein Beispiel: Wie kommt es, dass sich Reichweite und das Heben eines Armes erleichtern, wenn die zuerst die Neigung der Wirbelsäule verbessert wird? Es geht natürlich dabei nicht nur um die Wirbelsäule, sondern um den ganzen Menschen vom Kopf bis zu den Füßen.
Bewegungsabläufe werden leichter und weniger angestrengt durch die Besonderheiten der Feldenkrais Methode, nämlich dem besseren Zusammenspiel einzelner Körperteile und dem aufmerksamen Wahrnehmen.

An einem wunderbaren Ort Feldenkrais praktizieren, leben, sein, köstliches Essen genießen, spazieren gehen, zur Ruhe und zu sich kommen, in die Stille gehen.

Die Feldenkrais Methode schult Bewegungsabläufe, verfeinert die Wahrnehmung und verbessert Sinnesleistungen. Dadurch werden persönliche Bewegungs- und Denkgewohnheiten bewusst und können verändert werden. Atmung, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich. Feldenkrais senkt die Verletzungsanfälligkeit und beschleunigt die Regeneration nach Belastungen.

Sie werden sich mit Feldenkrais beweglicher, entspannter und geschickter fühlen, freier von Stress und Schmerz. Viele berichten, dass sie besser schlafen und ausgeruhter erwachen, dass sie auch nach kurzen Pausen schneller erholt sind und geordneter denken können. Die beliebteste Erfahrung, ist eine vorher ungeahnte Leichtigkeit – sei es körperlich oder seelisch.
Wenn Sie Wünsche, Anliegen und Fragen haben, sind Sie damit herzlich willkommen.

Teilnahmegebühr: 170 €
Hier geht’s zur Seminar-Anmeldung
Zimmerreservierung und Verpflegung unter www.klosterwernberg.at.

Tags: , , , , , , , ,