Posted by Feldenkrais-Ullion Oktober 03, 2012
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Sie haben Schwierigkeiten, vielleicht Schmerzen, in den Knien beim Stiegen steigen.
Meine Anleitungen und Hilfestellungen unterstützen Sie dabei, Ihre unbewussten Schwierigkeiten aufspüren und zu erforschen. Vielleicht neigen Sie sich nicht genügend nach vorne, vielleicht erfahren Sie zum allerersten Mal, wie das Abdrücken vom Boden über die Füße die Sache erleichtert oder womöglich bremsen zu sehr angespannte Muskeln die nötige Fortsetzung der Bewegung innerhalb Ihrer Wirbelsäule. Es gibt viele Möglichkeiten, sich das Bewegungsleben zu erschweren.
Durch jahre- und möglicherweise jahrzehntelange Gewohnheit ist alles so normal geworden, dass Sie gar nicht mehr bemerken, wie das Gewohnte in der Bewegung auch den gewohnten Schmerz mit sich bringt.
Zuerst wird sich Ihre Wahrnehmung verändern, dann das Stiegen steigen.
Und der erste Schritt, mit dem Sie selbst Einfluss auf Ihre Bewegungsweise und die damit verbundenen Schmerzen nehmen können, ist gemacht.
Terminvereinbarungen unter +43 664 522 84 87 oder per E-Mail.
„Feldenkrais ist eine sanfte, individuelle, physiologische Begegnung mit sich selbst, auf körperlicher und seelischer Ebene.“ „Ich bin jetzt feingliedrig. Und vielgelenkig. Und leicht.“ „Mithilfe von Feldenkrais habe ich mit meiner chronischen Erkrankung Frieden geschlossen.“ „Wunderbar! Das Laufen ist wieder – und doch auch neu – das pure Vergnügen. Danke.“ „Letztendlich ist es ja die Achtsamkeit, die gegen die Schmerzen hilft.“ „Seit ich beim Reiten mein nicht-dominantes Auge bewusst einsetze, sind die Schwierigkeiten, die wir rechts herum beim Biegen und geradeaus Gehen hatten wie weggeblasen…Mein Pferd biegt sich und geht flott und entspannt und ich strenge mich gar nicht an.“ „Jetzt kann ich mein Kreuz beruhigt ablegen.„ „Für mich ist das immer Horizonterweiterung und Welterschütterung.“